Tag: anna egészségpont

Hírek

Figyelem: íme, a csontritkulás elleni küzdelem 3 aranyszabálya

 

A téli fagyok beköszöntével a jeges, síkos járdákon és utakon jelentősen megnő a töréses, zúzódásos sérülések száma. Az idősebbeknél a csontritkulás miatt az ilyen balesetek következményei súlyosabbak lehetnek.

A csontritkulás alattomos betegség, kezdetben semmilyen érzékelhető tünetet nem okoz. Sokszor az első jele egy kisebb csonttörés. Mivel a téli időszakban sokkal több a végtagtörés, sokan ilyenkor szembesülnek a diagnózissal: oszteoporózisban, vagyis csontritkulásban szenvednek. A csontok tömegének és mésztartalmának kóros csökkenése fokozott törékenységgel, a kóros és spontán törések kockázatának fokozódásával jár. Magyarországon népbetegségnek számít a csontritkulás: a lakosság közel 10 százalékát sújtja. Az idősek jelentős része, a nők nagyjából fele érintett valamilyen mértékben. Nőknél négyszer-nyolcszor is gyakoribb lehet, mint férfiaknál – tájékoztat dr. Szigeti József belgyógyász, az Anna Egészségpont szakértője.

Mivel a téli időszakban sokkal több a végtagtörés, sokan ilyenkor szembesülnek azzal, hogy csontritkulásban szenvednek

Természetes folyamat, hogy csontszövetállományunk 30-35 éves korunkig gyarapszik, majd a tömege fogyni, gyengülni kezd. De hogyan lehet megelőzni a betegség kialakulását, illetve lassítani a csonttömegvesztést? Dr. Szigeti József tapasztalatai szerint az alábbi tényezőkre kell odafigyelni.

1. Megelőzés a minél erősebb csontokért

A csontritkulás megelőzése már gyermekkorban megkezdődik. Fontos, hogy a lehető legnagyobb csonttömeget érjük el 30-35 éves korunkig. A megelőzésben fontos a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, különösen a megfelelő kalcium-, D-vitamin- és K2 vitamin-bevitel. Csökkenti a csonttömeget a dohányzás, a túlzott koffein- és alkoholfogyasztás, valamint a túl magas foszfáttartalmú ételek vagy szénsavas üdítőitalok fogyasztása.

Fontos, hogy megfelelő mennyiségű kalciumot vigyünk be a szervezetünkbe 

2. Alapos kivizsgálás és diagnózis

Mivel a csontállomány ritkulása tünet- és panaszmentesen kezdődik, sokáig észrevétlen marad. Mire egy csonttörés formájában megtapasztaljuk, addigra legtöbbször a betegség már kialakult. Fontos, hogy alaposan kivizsgáltassuk magunkat: ehhez csontsűrűségmérést, de szükség szerint röntgent, valamint vér- és vizeletvizsgálatokat is végeznek. A pontos diagnózis alapján lehet meghatározni a leghatékonyabb kezelési módokat. A csontritkulás súlyosabb formái és a következményként kialakuló folyamatos csonttörések ugyanis rendkívül veszélyesek.

3. A csonttömegvesztés mérséklése

Természetes, hogy 35 év felett veszítünk a csonttömegünkből. Visszaállítani már nem is lehet a korábbi állapotot, de sokat tehetünk a további csonttömegvesztés lassításáért. A komplex kezelés a leghatásosabb: kalcium- és vitaminpótlás, akár hormonpótlás is (változó korban), valamint rendszeres mozgás és fizikoterápia. Kiváló komplementer terápia lehet a mágnesterápia is, amely tudományosan bizonyítottan lassítja a csontsűrűség csökkenését – újraaktiválja a kalcium felvételért felelős sejteket, blokkolja a degenerációs folyamatot, illetve növeli az esetleges kalciumpótló kúrák hatékonyságát.

 

forrás: Blikk.hu

Hírek

Óvjuk az egészségünket: íme 5 hasznos tipp a téli megfázás ellen

 

Orrfolyás, torokfájás, tüsszögés – ha beköszönt a tél, megjelenik az életünkben a megfázás, az influenza is. Minden télen sok százezer ember betegszik meg hosszabb-rövidebb időre.

Hogyan tehetünk a legtöbbet egészségünk megőrzéséért, immunrendszerünk védelméért? Dr. Szigeti József belgyógyász, az Anna Egészségpont szakértője 5 hasznos tanácsot gyűjtött össze.

1. Jó alvás

Kutatások szerint minden harmadik ember alvásproblémákkal küzd. Pedig a minőségi alvás rendkívül fontos: pihentet, feltölti raktárainkat, erősíti immunrendszerünket. Az alváshiány komoly betegségek kialakulásáért felelős: például az elhízásért, a magas vérnyomásért vagy a cukorbetegségért. Nem alszik jól az utóbbi időben? Mindenképp járjon utána az okának, hogy megőrizze egészségét!

A minőségi alvás rendkívül fontos: pihentet, feltölti raktárainkat, erősíti immunrendszerünket

2. Rendszeres testmozgás

Télen is rendkívül fontos, hogy kimozduljunk otthonról: sétáljunk egy nagyot, szánkózzunk, korcsolyázzunk, kocogjunk, síeljünk – mindegy, hogy milyen formában, csak élvezzük a tél örömeit a négy falon kívül!

3. Erős immunrendszer

Testünk legfőbb védelmi vonalát folyamatosan gondoznunk kell. Nyúljunk vissza nagyszüleink praktikáihoz! Nem véletlenül használták például a gyulladáscsökkentő, baktériumölő és immunerősítő vörösrezet – és hordtak nagymamáink rézből készült karkötőket. Figyeltek az állandó testhőmérsékletre is, esténként például téglával melegítve fel az ágyat – mert a hő szerepe az egészségmegőrzésben szintén rendkívül fontos. Az ember már évezredek óta használja az infravörös hőt betegségek, illetve azok kellemetlen tüneteinek enyhítésére is.

4. Csodálatos ételek

Köhögéscsillapító hatása is van a gyömbérnek

A vitaminbomba grapefruit, a bélflóra egészségéért felelős savanyú káposzta, a baktérium- és vírusölő fokhagyma, a köhögéscsillapító gyömbér vagy a testet-lelket melengető tyúkhúsleves mind-mind rendkívül fontos vitamin- és tápanyagforrás a télire lemerülő energiaraktárainknak. Egyes gyógynövények és fűszerek is hatékonyan segítik az immunrendszert: a citromfű, az eukaliptusz, a szegfűszeg vagy a fahéj is jó szolgálatot tesz ilyenkor.

5. Gyakori kézmosás

Mossunk a megszokottnál is gyakrabban kezet! Első dolgunk legyen, ha hazaértünk vagy beértünk a munkahelyünkre. Kézmosás után ne azt a törülközőt használjuk, amit előttünk már oly sokan, inkább egyszer használatos papírtörlőt keressünk.

 

forrás: Blikk.hu

Hírek

Kiderült: tízből hét családot érint a cukorbetegség

 

Az Anna Egészségpont online kutatásából, amelyet a Diabétesz Világnapja alkalmából készítettek, kiderült, hogy a válaszadók 73 százalékának családjában él cukorbeteg, tízből nyolc válaszadó pedig tudni véli azt, hogy melyek a cukorbetegség főbb tünetei.

  A válaszlehetőségek közül a legtöbb voks (27 százalék) az állandó szomjúság- és éhségérzetre érkezett, majd a szájszárazságra (25 százalék), harmadikként pedig a fokozott vizeletürítésre (23 százalék).

Az emberek tisztában vannak a cukorbetegség tüneteivel, például az állandó szomjúságérzet is ilyen.

A kutatásban szereplő lehetséges válaszok közül a besárguló szemfehérjét, a hasi görcsöket és a megemelkedő test hőmérsékletet is sokan választották, noha e tüneteknek semmi közük a cukorbetegséghez. Arra a kérdésre, hogy miként lehet a cukorbetegséget kezelni, a résztvevők többsége helyes választ adott, egy válaszadó szerint azonban a vegán diétával „tökéletesen rendbe lehet tenni” – ez nyilvánvalóan hibás kezelés. A válaszlehetőségek közül sok voks a mozgásban gazdag életmódot (20 százalék), az egészséges, változatos táplálkozást (20 százalék), az inzulin injekciót (17 százalék) jelölte a cukorbetegség kezelésének módját firtató kérdésre, ám az emelt D-vitamin-fogyasztást is választották néhányan (2 százalék), amely nem segít a cukorbetegség kezelésében.

Gyerekkori cukorbetegség

A kutatásban résztvevők 4 százalékának gyerekénél már megállapították a cukorbetegséget 

A kutatás fő célja a gyerekek cukorbetegségének felmérése volt. A válaszadók 87 százalékának van gyereke, közülük tízből kettő elhízott, túlsúlyos, amely tehet a cukorbetegség tüneteinek súlyosbodásáról. A résztvevők 4 százalékának gyerekénél már megállapították a cukorbetegséget, amelyet gyógyszerekkel, helyes táplálkozással, diétával kezelnek, egy válaszadó azonban „semmivel”. A résztvevők túlnyomó többsége (57 százalék) egészséges, változatos táplálkozással egészíti ki az orvosi terápiát, tízből hárman pedig mozgásban gazdag életmóddal. A kutatás rákérdezett arra is, hogy a cukorbeteg gyereket nevelő válaszadók mennyit költenek havonta gyerekük cukorbetegségének kezelésére. Többségük (43 százalék) 5-10 ezer forintot, de sokan (29 százalék) 15 ezer forintnál is többet kénytelenek erre fordítani.

Fontos a megelőzés

Minden népbetegség esetében, így a cukorbetegségnél is, fontos a megelőzés, a helyes táplálkozás és a rendszeres szűrővizsgálat – mondta dr. Szigeti József belgyógyász, az Anna Egészségpont szakértője. – A kutatás rámutat, hogy bár sokan ismerik a cukorbetegség tüneteit és kezelési módjait, az emberek csak kevés orvosi terápián kívüli kiegészítő kezelést alkalmaznak, pedig vannak kifejezetten eredményes terápiák. A cukorbetegség elsősorban a verőérrendszer károsításával okoz súlyos szervkárosodásokat. Ezeknek a szövődményeknek a kezelésében és megelőzésében például hasznos kiegészítő alternatív kezelés lehet a mágnesterápia, a keringés javítása révén – fogalmazott a szakember.

 

forrás: Blikk.hu

Hírek

Hidegterápia

 

Cryoterápia/ Hidegterápia – egy a Japánok által kifejlesztet leghatékonyabb terápiás módszer az általános egészség javítására, megőrzésére. A terápia rendkívül alacsony hőmérsékleten, -150 C° és -190 C°-on történik.

Az emberi szervezet önszabályozó rendszer lévén, a helyzettől függően és alkalmazkodva képes váltani, különböző mechanizmusok aktiválása segítségével. Ezért, amikor a testet erőteljes hideg hatásnak tesszük ki, a mechanizmus beindítja a szervezet természetes védekező reakcióját és az egészség-helyreállító folyamatát.

A bőrben tíz-tizenötször annyi hideg receptor van, mint meleg receptor. Minden egyes négyzet centiméternyi bőrfelület akár 14 olyan idegvégződést is tartalmazhat, amely hidegre reagál, de csak 1-2 melegre reagálót. A bőrnek ezt a tulajdonságát felhasználva indíthatóak be azok a folyamatok, amelyeket egészség-helyreállítónak vagy jeges varázsnak nevezünk.

 

A hidegterápia pozitív hatásai

A kryoterápia stimulálja az immunrendszert, és regenerációs folyamatokat indít be a testben. A kryoterápiát széles körben alkalmazzák a modern sportgyógyászatban.

A kryoterápia ezenkívül felgyorsítja a rehabilitációt sérülések után. A szépség- és kozmetikai iparban kryoterápiás kezelésekkel javítják a vérkeringést, fiatalítják a bőrt, alkalmazzák az öregedés elleni terápiában és mérgek eltávolítására a szervezetből.

Orvosi területen a kryoterápiás kezelések hasznosak a felépülés elősegítésében betegség vagy műtét után, bőrbetegségek kezelésében és közérzet javításában.

 

Mit nyújt a kryoszauna?

A kryoterápia vagy más néven hidegterápia, egy nagyon hatásos mellékhatások nélküli, az egész testre jótékony hatással bíró kezelés. Különösen hatékony olyan betegeknél, akik nagy fájdalommal járó gyulladásos mozgásszervi, vagy gerincbetegségekben szenvednek. Ízületi gyulladás, alvászavar, bőrbetegségek, depresszió, izomhúzódások, sportsérülések kezelése során is nagyon jó eredménnyel használták a hidegszaunában történő terápiát.

Mely betegségek esetén ajánlott a hidegterápia?

  • krónikus ízületi gyulladások
  • a gerinc degenerativ betegségei
  • autoimmun betegségek
  • pikkelysömör
  • ízületet érintő műtétek utáni rehabilitáció
  • az érrendszer krónikus gyulladása
  • regeneráció gyorsítása
  • idegrendszeri bántalmak

 

Aktivizálja a szervezet öngyógyító folyamatait

A hidegben való tartózkodás befolyásolja a sejtszintű az anyagcserét. A hideg hatására fokozódik a szervezet tevékenysége, beindulnak a szervezet öngyógyító folyamatai, különböző gyógyhatású hormonok, enzimek – köztük endorfin – szabadulnak fel. A szervezet védekezőképességét a hideg stimulálja, így az immunrendszer erősödik, a stressz szint csökken.

A hidegszaunában történő tartózkodás során a beteg bőrhőmérséklete azonnal lecsökken 0 °C-ra, majd a vérkeringés felgyorsulását követően felmegy 35 °C-ra. A kezelés hatására a reumás sokízületi gyulladást kísérő fájdalomérzet csökken, az ízületek kötöttsége csökken, izomgörcsoldó hatása is van.

Kiknek ajánljuk a kryoszaunát?

A kryoterápia kiválóan alkalmazható fizikai, vagy akár érzelmi problémák kezelésére is. Segítségével mozgásszervi megbetegedéseket, reumát, krónikus ízületi gyulladásokat, gerincproblémákat, és autoimmun betegségeket is eredményesen kezelhetünk.

Mivel a terápia természetes módon regenerálja a sejteket, ezért olyan gyakori bőrbetegségeket is gyógyíthatunk vele, mint például a pikkelysömör, vagy az ekcéma. A kryoszauna éppen ezért a bőr általános fiatalítására, és a cellulitisz kezelésére is kiválóan alkalmas.

Mivel a kezelés során a szervezet 1000-2000 kalóriát is eléget, ezért fogyókúrás programok kiegészítője is lehet, amennyiben egyesítjük a kryoszaunázás utáni 20-30 perces kardio edzéssel. A hidegterápia hatékony gyógymód a merevedési zavarokkal küzdő férfiak számára is.

Nagyszerű regenerációs hatása miatt sportsérülések esetén is alkalmazható. Egyes sportolók szívesen használják a kryoszaunát edzések, versenyek előtt, hogy mindig a legjobb formájukat nyújtsák. Segítségével az izomláz azonnal megszűnik.

A krioszauna főbb használati területei:

  • cellulitisz elleni kezelések
  • a szervezet általános fiatalítása
  • az arcbőr, arcizmok, ráncok elleni kezelések
  • bőr fiatalítása a test különböző területein
  • haj kezelése és erősítése
  • körmök erősítése és kezelése
  • bőrhibák kezelése
  • impotencia kezelése, libidó, erekció erősítése
  • természetes módon regenerálja a sejteket
  • a fizikai és az érzelmi problémák kezelése, ezek működésének javítása
  • túlsúly elleni kezelések
  • sebészeti beavatkozások utáni felépülés
  • megfázás megelőzése
  • stressz és ezek következményeinek megelőzése (álmatlanság, depresszió, táplálkozási zavarok)
  • egy teljes kúra megfelel 4 év intenzív fizikai edzésnek, igénybevételnek
  • akut és krónikus sportbetegségek utáni rekreáció
  • jó állóképesség fenntartása
  • fizikai, érzelmi kiváló állapot fenntartása versenyek előtt
  • sportolók rehabilitációja

 

Hogyan működik?

A hideg hatására fokozódik a szervezet aktivitása, beindulnak a szervezet öngyógyító folyamatai, különböző gyógyhatású hormonok, enzimek – köztük endorfin – szabadulnak fel. A hidegszaunában történő tartózkodás során a beteg bőr hőmérséklete azonnal lecsökken 0 °C-ra, majd a vérkeringés felgyorsulását követően felmegy 35 °C-ra. A szervezet védekezőképességét a hideg stimulálja, így az immunrendszer is erősödik. A kryoterápia kiválóan alkalmazható fizikai, vagy akár érzelmi problémák kezelésére is. Segítségével mozgásszervi megbetegedéseket, reumát, krónikus ízületi gyulladásokat, gerincproblémákat, és autoimmun betegségeket is eredményesen kezelhetünk.

 

Rendkívüli eredmények a bőrbetegségek kezelésben

Mivel a terápia természetes módon regenerálja a sejteket, ezért olyan gyakori bőrbetegségeket is gyógyíthatunk vele, mint például a pikkelysömör, vagy az ekcéma. A kryoszauna éppen ezért a bőr általános fiatalítására, és a celluitisz kezelésére is kiválóan alkalmas.

 

A fogyókúrában is segít

Mivel a kezelés során a szervezet 1000-2000 kalóriát is eléget, ezért fogyókúrás programok kiegészítője is lehet, amennyiben egyesítjük a kryoszaunázás utáni 20-30 perces kardio edzéssel. Nagyszerű regenerációs hatása miatt sportsérülések esetén is sikerrel alkalmazható. Egyes sportolók szívesen használják a kryoszaunát edzések, versenyek előtt, hogy mindig a legjobb formájukat nyújtsák. Segítségével az izomláz azonnal megszűnik.

 

 

Források:

https://mdcclinic.hu/szakrendeleseink/hidegszauna-cryoterapia/?gclid=CjwKCAiAodTfBRBEEiwAa1haumxDhPGX-HLwOzDwJI4Y8ZfdNhr3EY2y_gnK9fYpwkb3LedsMvNI9BoC7uwQAvD_BwE

https://cryomedpro.com/hu/?gclid=CjwKCAiAodTfBRBEEiwAa1hauqPCNAIdvVzz9FfRoV83Fi_URvItFxfQm9MHL1L9IpYhTPkWfO7E8BoCRDIQAvD_BwE

http://www.cmed.hu/szolgaltatasok/krioszauna/

http://www.setcenter.hu/hu/krioszauna-hidegterapia

https://gameready.com/gr-pro-cold-therapy-unit/

Hírek

Resistex technológia

 

A réz hatása az emberi szervezetre

A réz fontosságát már az ókorban is jól ismerték (Kr. előtt 6000 évvel már használtak réz karkötőket gyógyítás céljára. Hippokratesz és használta gyógyításra a rezet), s nagymamáink sem véletlenül hordtak rézből készült karkötőket karjukon. A réz kiváló gombaölő, immunrendszer erősítő fém. Szerepet játszik a vas és C-vitamin oxidációjában és felszívódásában. Fontos eleme a vörösvérsejt képződésnek, s a korunkban gyakran előforduló candida-betegséget is többek között a rézhiány idézi elő. A réz a bőrrel érintkezve az izzadtság hatására oly mértékben oldódik, hogy a nyomelemek a bőrön keresztül be tudnak jutni a szervezetbe, a véráramba is.  A réz felerősíti a vérben lévő vasat, így, az jóval nagyobb mennyiségű oxigént tud szállítani a szerveinkbe, illetve a legkisebb sejtjeinkbe is. Ezáltal a sejtek, illetve szerveink működése jobbá, egészségesebbé válik. Kutatások arra engednek következtetni, hogy a réz hiánya az egyik tényező, amely a szívkoszorú ér betegségek kialakulásáért felelős. Kevesen tudják, hogy a fokozott cink és C-vitamin bevitel réz hiányhoz vezet. Ilyen esetekben tehát réz pótlásról is gondoskodni kell, éppúgy csontritkulás esetén, amikor a fokozott kalcium bevitel szintén eredménytelen lehet, mivel a csontritkulás oka elsősorban a szervezet alacsony réz tartalékában keresendő. A réznek ezen túl a vas hasznosulásában is fontos szerep jut. Vashiány, illetve krónikus fáradtság esetén szintén segítséget nyújt a réz. Ne feledjük azonban, hogy amikor rézről beszélünk, ez alatt nem sárgarezet értünk, ami cink és réz ötvözete, hanem vörösrezet. A vörösréz gyógyító ereje már az ókorban is ismert volt. Azt is tudták, hogy a bőrön át kell a szervezetbe juttatni, ezért viseltek rézből készült ékszereket. A bőrön át felszívódott réz közvetlenül hasznosul.

 

A VÖRÖSRÉZ

– gyulladásgátló, fájdalomcsillapító hatású

– vírus, baktérium, gombaölő hatású

– erősíti az immunrendszert

– megakadályozza a csontritkulást

– gátolja a hajhullást

– enyhíti a reumatikus és ízületi fájdalmakat

– vérnyomás szabályozó hatású

– Normalizálja a vérnyomást, a koleszterinszintet

– Erősíti a kapilláris ereket

– Oldja az izom és érgörcsöket

– Taszítja az elektroszmogot

– Segít, a cukorbetegség kialakulása ellen

– A szervezetben kiegyenlíti a hőegyenetlenséget!

– Nagyon jó hővezető

– Nem engedi a vasat kiűrűlni a szervezetből.

 

Resistex technológia

Az emberi test anyagcseréjében a réz alapvető eleme, a gyermekek fejlődésének, a csontok erősítésének, a vörös- és fehérvérsejtek képződésének, a vas-szállításnak, a koleszterin- és glükózmetabolizmusnak, a szív összehúzódásának és az agy fejlődésének. A réz hiánya, egészségügyi problémákhoz vezethet. Egy emberi felnőttben 1,4 – 2,1 mg testtömeg kilogrammonként van jelen, ami az élet első évében háromszorosa.

A felnőtteknek napi 0,9 mg rézre van szükségük (amint azt a Nemzeti Tudományos Akadémia, USA) meghatározta.

 

A réz napi bevitele ezért szükséges a jó egyensúly fenntartásához, különösen, mivel normális körülmények között az emberi szervezet csak a lenyelt réz 1% -át tartja fenn.

A Resistex® fonalak az emberi egészségre potenciálisan ártalmas baktériumok ellen küzd: antibakteriális, ami azt jelenti, hogy képes gátolni a baktériumok szaporodását. A fémek, például a réz és az ezüst, baktericid szerekként ismertek, és ez a hatás a mikroorganizmus sejtfalán végzett hatásuknak tudható be. Ez a tulajdonság csökkenti a baktériumok okozta szagokat is.

A Resistex fonalak:

  • Antibakteriálisak: távol tartják a baktériumokat
  • Antisztatikusak: megkötik és kisütik a külső környezet által előidézett elektromos töltéseket, ezáltal stresszmentes és pihentető lesz az alvás.
  • Hőmérséklet szabályozók: lassítja a nagy sebességű párolgási folyamatokat, állandó hőmérsékleten tartja a testet.
  • Harcol a testet támadó radikális vegyi behatásokkal szemben.

 

Források:

https://egeszsegesboldogelet.freewb.hu/rez-gyogyhatasa/

https://resistex.com/en/

Hírek

Biokristály

 

A biokristály hatása az emberi szervezetre

 

A Biocrystal® kompozit 16 kristály erőteljes kombinációja.

 

A pontosan meghatározott mennyiség és arány kombinációját őröljük és összekeverjük egy speciális eljárással, bármilyen vegyszer hozzáadása nélkül. Az erőteljes kristálykompozíció létrehozásakor különös figyelmet fordítottunk az eljárásra, amely lehetővé teszi a kristályok összes előnyének fenntartását.

 

A hatásukat arany (energia-növelés) és ezüst (amelyről ismert, hogy nyugtató hatása van) hozzáadásával növelik.

A nagy hatékonyságú kompozitokban lévő kristályok aránya és százaléka pontosan meghatározott, egy 9 éves kutatás eredménye. Ennek eredményeképpen felfedeztük a kristályok végső kombinációját, amely javítja a test funkcionális állapotát, káros hatás nélkül vagy ellenjavallatok nélkül.

A Biocrystal-t kifejlesztették, tudományosan tesztelték és bizonyították, hogy a kristályok pozitív hatása az emberi, állati és növényi jólét szolgálatába áll.

A különböző Biocrystal® termékekkel elvégzett tanulmányok a releváns szakértők szerint azt mutatják, hogy egy személy, aki ezt használja:

  • fokozott testenergiát és koncentrációt tapasztal,
  • javult az alvás minősége,
  • nyugodtabbnak érzi magát.

 

A kristályok hatékonysága már korábban ismert, és szinte minden iparágban használatosak. Ezért szabadon hozzá lehet adni, hogy a mi világunk elképzelhetetlen lenne a kristály által biztosított technológia nélkül. Például: a kristályok nélkül az órák, az elektronikai eszközök, az orvostechnikai eszközök, a számítógépek és az élet más fontosabb termékeinek gyártása lehetetlen lenne.

A Biokristály optimális rezgéssel javítja a sejtek működését.

A Biokristályok 3-6 mikron nagyságuak, így tökéletesen rá tudják helyezni a különböző matracok, ágyneműk, ruhák fonalszálaira.

KUTATÁS

Orvosok által végzett kutatás kimutatta, hogy minden Biocrystalt felhasználó személy érzett pozitív változást szervezetének működésében. 34,6 %-uknál már 10 perc használata után javulást lehetett kimutatni.

A BION intézetben végzett kutatás azt mutatja, hogy a Biocrystal® felhasználók jobb, kipihentetőbb alvást tapasztaltak.

REFERENCIA

A Biocrystal® hatékonyságát számos európai intézet igazolja, és elismerte, orvosok különböző szakterületeken. Számos világhírű sportoló is megerősítette, mint például Goran Ivanisevic, wimbledon győztes teniszező, vagy mint Matthias Dolderer, világbajnok Red Bull Air Race pilóta, vagy mint Danielle Brown paralimpiai aranyérmes illyász.

 

A BIOCRYSTAL termékekben található kristályok tulajdonságai

Sungit kristály – nagyon ritka, de erős hatású kő. Többek között tisztító, feltöltő hatással bír, valamint védelmet nyújt az immunrendszernek, gyorsítja a gyógyulást. Víztisztító hatása is van; kivonja a vegyszereket, fémeket, baktériumokat és káros mikroorganizmusokat a vízből. A kristály fenti pozitívumai miatt mindenkinek érdemes a gyógyszeres dobozba betennie egyet.

Turmalin – A turmalin egy féldrágakő, amely kiváló detoxikáló hatással van az emberi szervezetre. Egyike azoknak a kristályoknak, amely elnyeli a negatív ionokat és az infravörös sugarakat. Érdekessége, hogy a turmalin színe több féle lehet, a szivárvány minden árnyalatában létezik. Előfordul áttetsző vagy bármilyen más színben.

Szilícium vagy szilícium-dioxid (SiO2) – egyre több figyelmet kap a rendkívüli hatásai miatt. Vannak, akik „szépségkő”-nek is nevezik, mivel rugalmassá teszi a bőrt és elősegíti a haj és a köröm növekedését. Nemrégiben a kristály több, más egészséges hatását is felfedezték. A szilícium kollagén által segíti elő bőrünk minden szövetének rugalmasságát, valamint az inak és a porcok egészségének megőrzését. Fájdalomcsillapító hatással is bír, a test rugalmasságának fenntartása mellett. A szilícium elengedhetetlen a csontok erősítéséhez és az egészséges keringés megőrzéséhez.

Kvarc kristály – a földpát után a második leggyakoribb kristály, amely szilícium dioxidot is tartalmaz.  Már az őskorban is ismerték és alkalmazták – erő- és energiaforrásként tekintettek rá. Felerősíti az akaraterőnket, csökkenti a stresszt, hozzásegít kiegyensúlyozott élethez (nyugtató hatású), valamint védelmet nyújt azáltal, hogy felerősíti a fehér fényt. A kvarcot mester kristálynak is hívják, mivel minden energiának újjáépíti, illetve széles spektrumban erősíti fel.

Rózsakristály – rózsakvarcnak is hívják, és a következő pozitív hatássokkal bír: erősíti a szívet, a keringési rendszert, növeli a termékenységet és segít helyreállítani a szexuális zavarokat. A szerelem kövének öregedés gátló hatása is van, segít megelőzni a ráncok kialakulását. Eltünteti a nevetési vagy más érzelmi okokból kialakult ráncokat. A kristály kifejezetten ajánlott azoknak, akik gyászolnak, hogy békét és nyugalmat hozzon életükbe. Továbbá, a kvarc segít azoknak, akik stresszes életet élnek.

Fluorite –  a zsenik kövének is nevezik. A Fluorit egy olyan ásvány, amely kalcium fluoritból áll. Tisztító és stabilizáló hatású, amely védelmet nyújt a számítógép elektromágneses sugárzásával szemben. A Fluoritot gyóyító ásványnak is nevezik, amely megszabadít a fájdalomtól, csökkenti a stresszt, a depressziót és az idegességet. Fő tulajdonságaihoz tartozik, hogy védelmet nyújt, valamint segíti a koncentrációs képességet.

Ametiszt –  egy gyönyörű kristály, amely nagy mennyiségben megtalálható a világ minden pontján. A „természet nyugtatójának” is nevezik. Az ametiszt nyugtatja az agyban lévő rostokat. Enyhíti az obszesszív-kompulzív zavart, illetve hiperaktivitás kezelésére is használják. Ezen felül kivonja a méreganyagokat a vérből, erősíti az immunrendszert és segít a fejfájás leküzdésében. Elősegíti a hormontermelést és stimulálja a szimpatikus idegrendszert, amely által fokozza a teljesítőképességet. Segíti az oxigéntermelést, kiválóan hat az emésztésre, segíti a gyomor működését és a bőr egészségének megőrzését. Továbbá, erősíti az immunrendszert, csillapítja a fájdalmat és leviszi a gyulladást – gyakran használják ízületi problémák kezelésére.

Szodalit –  egy gyönyörű kék, mintás kristály. Kiegyensúlyozza az emésztést, erősíti az immunrendszert, és kalciumban gazdag. Összegyűjti az elektromágneses sugarakat, így ellenáll a sugárzásnak. Jó hatással bír a torokra, a hangszálakra, gégére. Megszünteti a rekedt hangot és segíti az emésztést. Enyhíti az influenza tüneteit, vérnyomáscsökkentő hatású. Kiválóan kezeli az álmatlanságot, és érzelmi kiegyensúlyozottságot idéz elő. Nyugtató hatású, így segít a pánikroham kezelésében. Ezen kívül növeli az állóképességet.

Narancs kalcit – mint minden kalcit, a narancs kalcit is egy rendkívül erőteljes kristály. A tűt eleméhez tartozik. Tisztító hatású, valamint energiát adó ásvány, amely eltávolítja az energiaáramlást akadályozó anyagokat a szervezetből. Segít kiegyensúlyozottá tenni a szexuális energiákat, az érzelmi világunkat. Megszabadít a félelemtől, a depressziótól és a minden negatívumtól, amely akadályozza a pozitív energiák áramlását. Elősegíti a pszichológiai folyamatok egészségessé tételét és felerősíti az intuíciókat.

Aragonit –  egy nyugtató hatású kristály, amely békét hoz életünkbe. Úgy tartják, hogy a negatív, stressz által kiváltott energiát pozitívvá alakítja. A kristály jól jön, ha idegesek vagyunk, mivel nyugtató hatása van az idegrendszerre. Tökéletes kristály meditációhoz.

Máriaüveg – egy rendkívül puha kő, amelyet akár körömmel is megkarcolhatunk. A mentális tisztaság jelképe.  Segít a mentális egészség megőrzésében, valamint elősegíti a gyorsabb, magabiztosabb döntésképességet. Nagy előnyt jelent a hétköznapokban, képes fenntartani a mentális egészséget. Megszünteti az ún. energiablokkokat a szervezetben, valamint más kristályokban. Felerősíti más ásványok hatásait, valamint megtisztítja és energiával tölti fel őket. Elősegíti a test rugalmasságát, a kalcium, illetve más ásványi anyagok és vitaminok beépülését. Növeli a termékenységet és a libidót. Védelmet nyújt a várandósok és az anyák számára.

Antigonit –  rendkívül hatékony ásvány, amely segít az érzelmi állapot kiegyensúlyozásában, pszichológiai erőforrások növelésében, valamint vonzza a szerelmet és a pénzt. Az Antigonitot szív- és érrendszeri rendellenességek gyógyítására is használják. Ha Ön emésztési avgy gyomorproblémákkal küzd, a kristály utóbbiakat is segít leküzdeni. Ezen felül gyógyító hatással bír a veseproblémákra, oldja a görcsöt és a menstruációs fájdalmat. A nőknek segít az orgazmus elérésében.

Aventurin – a jólét köve. Pozitív hatással van a döntésképességre és erősíti a jó vezetőhöz kapcsolódó tulajdonságokat. Empátiát idéz elő, kitartást biztosít. Gyógyító hatása van a csecsemőmirigyre és az idegrendszerre. Rendbe teszi a vérnyomást, stimulálja az emésztést és csökkenti a koleszterin szintet. Gyulladáscsökkentő hatása is jól ismert, csillapítja a pattanásokat, enyhíti az allergiás tüneteket, a migrént és a szemvörösséget. Jó hatással van a tüdőre, a homloküregre, a szívre, az izmokra és a húgy-ivarszervi rendszerre. Segít javítani a látási problémákat. Stabilizálja az érzelmi kicsapongásokat, így tinédzsereknek kiváló.

Citrin – egy aranysárga kvarc, amit az „elme kövének” is neveznek. Energizál és feltölt. Képes visszafordítani a degeneratív megbetegedéseket. Stimulálja az emésztést, a lépet és a hasnyálmirigyet. Megelőzi a vese és húgyhólyag fertőzéseit. Segít a látásproblémákkal küszködőknek, kiegyensúlyozottá teszi a vérkeringést, segít megszabadulni a vérben lévő méreganyagoktól. Aktiválja a csecsemőmirigyet és kiegyensúlyozza a pajzsmirigy működését. Hatékonyan kezeli a székrekedést és segít megszabadulni a narancsbőrtől. Vonzza a pénzt, a sikert. Elősegíti a boldogságot, a lelkesedést, valamint növeli az önbizalmat. Stimulálja az agyat és erősíti az elmét. Motiválttá  és kreatívvá tesz, amely által könnyebben fejezhetjük ki magunkat.

Heliotropium – a „vérkő”-ként is ismert kő pozitív hatással van a vérszegénységre, megtisztítja a vért, illetve segít megszabadulni a vesében, a belekben, a májban, lépben és húgyhólyagban lévő méreganyagoktól. A Heliotropium elősegíti a vér áramlását, pozitív hatással van a keringési rendszerre. Csökkenti a gennytermelődést, stimulálja a nyirokrendszert, csökkenti a gyulladást. Gyógyítja a vérből induló rákos megbetegedéseket, mint pl. a leukémia.

Vörös jáspis – sokféle színben fordul elő. Mindegyik fajtája pozitívan hat a test rezgéseire. A vörös jáspis rengeteg pozitív tulajdonsággal rendelkezik, így jó, ha a közelünkben tartjuk. Kiváló hatásai által viselőjének segít megszabadulni a stressztől. Közömbösíti a káros környezeti elektromágneses sugarakat, amelyekkel az elektronikai eszközök használata során találkozhatunk. Dekorációként is hatást gyakorol otthonunkra. Gyógyítja a keringési és immunrendszeri zavarokat. Könnyíti a diétázást és véd a fertőző betegségekkel szemben. Rendkívül hatásos a méreganyagokkal szemben is.

 

Források: http://biocrystal.eu/

Hírek

Enderlein féle vércseppanalízis

 

Az Enderlein-féle vércseppanalízis különleges lehetőséget jelent a preklinikai (betegségtünetek megjelenése előtti) diagnosztikában. A sötétlátóteres mikroszkóppal közvetlenül és kézzel foghatóan felismerhetővé válnak a modern kor betegségeinek előjelei.

Például:

  • a szervezetben történő jelentős salakanyag-felhalmozódás
  • a pH eltolódása
  • emésztőszervek csökkent működése, az enzimhiány
  • a fehérjék túlzott fogyasztása
  • csökkent vese- és májműködés
  • oxigén- és vitamin- vagy ásványi anyagok hiánya
  • felborult baktériumflóra
  • gombásodási hajlam
  • a szabadgyökök miatti idő előtti elöregedés
  • a fehérvérsejtek aktivitása és vörösvértestek aktivitása
  • gyulladásra való hajlam
  • krónikus betegségekre, daganatra való hajlam.

A vérvizsgálatok a kialakult betegségek felismerésében központi jelentőségűek. A vér összetétele követi a sejtekben és a sejt közötti térben zajló kóros folyamatokat. Ezért a benne látható elváltozások jóval a klinikai tünetek megjelenése előtt is jelzik a megbetegedési hajlamot. Ám a szokásos rutin laboratóriumi vizsgálatok többsége csak a már kóros eltéréseket mutatja. Ezen a téren hoz forradalmi változást az Enderlein-féle sötétlátóteres vércseppanalízis, mely a kialakult betegségek megjelenése előtt informálja a pácienst arról, ha megelőző intézkedéseket kell tennie a daganat, krónikus gyulladás vagy anyagcsere betegség elkerülése érdekében.

Az Enderlein-mikroszkóp fénye oldalról speciálisan vetődik a vérmintára, így sötét háttér előtt jobban láthatóvá válnak a vérsejtek szerkezeti tulajdonságai, a vérben található mikroorganizmusok, feleslegben felhalmozott fehérjeszálak, stb. Megállapítható a fehérvérsejtek és vörösvérsejtek életképessége, az immunsejtek száma és aktivitása.

 

forrás: Kevin Edelman: Egészségesen meghalni
Hírek

Mobil EKG

A mobil EKG készülékekkel pár perc alatt klinikai minőségű eredményeket kaphatunk. Ezekkel az eszközökkel többnyire az alábbi méréseket lehet elvégezni:

  • EKG paraméterek
  • Ritmuszavar felismerése
  • Stroke és hirtelen szívmegállás kockázata
  • Véroxigénszint mérés
  • Pulzus
  • Testtömeg index

Ezen mérések mindegyike nagyon fontos és elengedhetetlen fontosságú.

Világszinten egyre több szakember és magánszemély kezdte el használni a modern EKG készülékeket, ami nagy pozitívum, hisz véleményem szerint segítségükkel nagy esély van arra, hogy visszaszorítsuk a szív- és érrendszeri problémák által bekövetkezett tragédiákat.

 

Forrás: Kevin Edelman: Egészségesen meghalni

 

Jelentkezzen az ingyenes szolgáltatásunkra  július 31 – ig ingyen, amely keretében egyéb más mellett  a kor egyik legmodernebb mobil EKG készülékével is felmérést fog kapni. Ezen a linken tud jelentkezni: http://annaegeszseg.hu/

Hírek

Iris vizsgálat

 

Az írisz elváltozásaiból való következtetések rendszere egyáltalán nem új keletű, bár mint annyi mást, ezt is újra fel kellett fedeznie korunknak. Az egyiptomi fáraók sírleletei arra engednek következtetni, hogy már több ezer évvel ezelőtt készítettek írisztérképeket, és Hippokratész is említi a szivárványhártyán keletkező elváltozások jelentőségét.

 

Talán nem meglepő, hogy a 19. században egy magyar orvos, Péczely Ignác gyermekkori megfigyelésével kezdődött, pontosabban folytatódott az íriszdiagnosztika elterjedése. Péczely észrevette hogy egy fogságában tartott, törött lábú bagoly szemében megjelent egy fekete vonal, amely a madár gyógyulásakor fokozatosan kifehéredett. Később, már orvosként, azt is megállapította, hogy ugyanaz a kór mindig ugyanott hagy jelet a betegek szivárványhártyáján. Az első részletes írisztérképet egy amerikai, Bernard Jensen dolgozta ki 1950-ben.

Szeletek és zónák

Ahogy a test egyéb reflexzónáin (pl. a talpon vagy a fülcimpán), a szem szivárványhártyáján is információk egész sora képeződik le a többi szervről. Ennek alapja az, hogy az íriszben található idegrostok összeköttetésben állnak számtalan agyi és gerincvelői idegsejttel. Az összeköttetéseknek köszönhetően, ha valamilyen elváltozás történik a szervezetben, a szakember az íriszt képező sugárszerű vonalak jellemzőiből erre következtetni tud. Ezek a vonalak igazán csak mikroszkóppal láthatóak, szélességük, a közöttük lévő sávok alakja, deformációik, mind-mind információ értékűek lehetnek, csakúgy, mint a különböző foltok, lerakódott pigmentek, valamint a pupilla körüli gyűrű színe és vastagsága.

Bizonyos szervekről mindkét íriszen találhatunk információt, általában pedig a bal oldali írisz a test bal, míg a jobb oldali, a test jobb oldalával áll kapcsolatban. Az írisztérképeken a szivárványhártyát 60 szeletre és hat (mások szerint öt) zónára szokás felosztani. Az előbbiek a test egyes részeihez vagy funkcióihoz rendelhetők, a zónák pedig a következő szervrendszereket reprezentálják, belülről kifelé haladva: 1. gyomor; 2. bélrendszer; 3. vér és nyirokkeringés; 4. belső és külső elválasztású mirigyek; 5. izmok és csontváz; 6. bőr és a kiválasztás szervei. Ahogy már Péczely is feltételezte a fehér jelek gyulladásra, a feketék pedig az adott szerv hibás működésére utalnak.

Mit mutat és mit nem?

Az írisz vizsgálatának előnye, hogy fájdalommentes, viszonylag rövid ideig tart és bármikor megismételhető. Némileg nehezíti a diagnózist, ha a szemnek saját betegsége van, vagy sérült, illetve operált. Az eljárás során nem csak az íriszt, hanem a szem környékét (máj, vese, szív működésére utaló jelek), a szemfehérjét (az érrendszer, a koleszterinszint, a keringési rendszer állapota), a pupilla fényjelenségeit (öröklött tulajdonságok) és alakváltozásait (szerzett tulajdonságok) is megfigyelik.

A speciális lámpával (iridoszkóp vagy réslámpa) végzett vizsgálat során átfogó képet kaphatunk szervezetünk általános állapotáról, arról, hogy milyen betegségekre vagyunk hajlamosak és milyen betegségek, gyulladások zajlottak le testünkben azelőtt. Megtudhatjuk, van-e alulműködésre, túlműködésre, gyulladásra, sérülésre, vérzésre, vérellátási zavarra vagy daganatra utaló jel a szivárványhártyán. Allergiás panaszok esetében is hasznos lehet az ilyen vizsgálat, az orvos által elvégzett tesztek eredményét pontosíthatja.

Az íriszdiagnosztikát kritikusabb szemmel nézők azonban kihangsúlyozzák, hogy a betegségek súlyossága nem állapítható meg egy ilyen feltérképezésből, és akut folyamatok feltárására sem alkalmas. A tapasztalt és lelkiismeretes diagnoszta mindenesetre sosem támaszkodik csupán egy információforrásra, mindig kikérdezi a beteget, figyelembe vesz egyéb orvosi vizsgálatokat, diagnosztikai módszereket is.

 

Forrás: Kevin Edelman: Egészségesen meghalni

 

Jelentkezzen az ingyenes állapotfelmérésre ezen a linken: http://annaegeszseg.hu/

Hírek

Vibrációs tréner

 

Korunk egyik népbetegsége az elhízás. A modern kor embere sajnos mozgáshiányos. Csupán a népesség 10-15%-a sportol rendszeresen.

Mozgáshiány következtében kialakulnak a különböző szív-és érrendszeri megbetegedések, reumatikus megbetegedések, csontritkulás, anyagcsere betegségek, stressz, elhízás.

A legtöbb ember azért hanyagolja el a rendszeres mozgást, mert fáradságos (nem kellemes) és időigényes. Ugyanakkor van egy réteg akik már nem is igazán képesek komolyabb testmozgásra, vagy a kor, vagy betegség, vagy pedig elhízás miatt.

Ezekből fakadóan fejlesztették ki a vibrációs trénereket.

A vibrációs tréner gépek segítségével számos olyan egészségügyi és fitnesz előnyre tesznek szert a betegek és a felhasználók, melyek bár  közvetlenül nincsenek hatással magára a betegségre vagy állapotra, de ugyanakkor pozitívan befolyásolják az általános egészségi állapotot. Vannak azonban olyan esetek is, ahol közvetlenül a betegségre van hatással az edzés, és így a betegek gyorsabban felgyógyulnak vagy hosszabb ideig képesek a független(ebb) életre.

A tudat, hogy független életet élhetnek és nem szorulnak  mások segítségére, hihetetlen értékkel bír a betegek számára. És ez pedig még a társadalmi és egészségügyi költségekre is kihatással bír.

 

Egészségügyi hatásterületek:

  • neurológia (Parkinson-kór, Sclerosis Multiplex, gerincvelő sérülés, stressz)
  • anyagcsere (elhízás, túlsúly)
  • reumatológia (ízületi gyulladás, derékfájás, csontritkulás)
  • medencefenék erősítés (inkontinencia, szülés utáni rehabilitáció).

 

Rehabilitáció

 

A teljes testvibráció használata széles körben elterjedt a gyógyászatban. A vibráción alapuló terápia számtalan sérülés rehabilitációjára alkalmas. A vibrációval kezelt duzzadt felületek, amelyek húzódás, zúzódás, ficam stb. során keletkeztek hamarabb megszűnnek és felszívódnak. A megnövekedett véráramlás gyorsan kitisztítja a kötőszövetekben található salakanyagot, ezáltal felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.

Sérülések kezelésében és megelőzésében valamint gyógyterápiás kezelések idején a vibrációs tréner jelentős szerepet játszhat. A vibrációs tréning aktivizálja a fehér izom rostokat, a hormonok nagyobb mértékű felszabadítása hozzájárul a gyorsabb regenerálódáshoz, így a beteg felépülése gyorsabb és tökéletesebb. A konzultáns orvossal vagy fizikoterapeutával egyeztetve egy speciálisan kidolgozott edzésprogrammal kitűnően és eredményesen alkalmazható autós balesetek utáni (ideiglenes) rendellenességek kezelésében. A vibrációs tréning a fájdalom csökkentéséhez is hozzájárulhat, ami leredukálhatja a betegek által fogyasztott fájdalomcsillapító gyógyszerek mennyiségét.

 

Alakformálás

 

Az izmok másodpercenként 25-50 alkalommal összehózódnak a vibrációs trénerrel történő edzés alatt. Ezek a vibrációs trénerek 10 perc alatt egy körülbelül 30-80 perces edzésnek megfelelő izommunkát (izom-összehúzódást) generálnak. Mindez akaratlanul jön létre, mivel a készülék a szervezet automatikus egyensúly-megtartó, helyzetérzékelő reflexeit használja fel. Használata tehát sokkal kevésbé fárasztó, mint a hagyományos edzéseké, és nem kell hozzá akkora motiváció és akaraterő sem. A vibrációs tréner nem terheli a szívet és az ízületeket olyan mértékben, mint például a súlyzós edzés vagy futás.

 

Kalóriaégetés

A vibrációs tréning alapvetően erőedzés, és kiváló utóégető hatást fejt ki. Azaz a pihenés alatt is égetjük a kalóriákat, és így építjük és pihentetjük az izmokat. Ez a kalóriaégetés meghaladhatja akár a kardiovaszkuláris edzés, például a futás vagy biciklizés során elégetett kalóriamennyiséget is. A rezgéssel összekötött erőedzés nagyon jó opció azoknak is, akik félnek attól, hogy súlyokat emelgessenek, vagy sérüléstől tartanak, mert ez a hatékony erőedzés úgy égeti maximális szinten a kalóriákat, hogy közben nem okoz sérülést, és nem terheli az ízületeket.

Szebb alak, kevesebb cellulit

Ami a legészrevehetőbb, az az, hogy az edzésekkel együtt változik az alak, az egész test feszesebb, tonizáltabb lesz. A masszázs pedig segít a cellulit ellen, élénkíti a nyirokkeringést, kiüríti a sejtekben lerakódott toxinokat, és valóban hatékony a narancsos dudorok ellen. Ráadásul a vibrációs gépen végzett standard nyújtási gyakorlatokkal azonnal érezzük a flexibilitás fokozódását. Nem szabad elfelejteni, hogy a legjobb eredményt az hozza, ha a mozgás mellé megfelelő étrendet társítunk.

Az edzés biológiai hatásai:

  • mitokondriális biogenezis, azaz megemelkedik a sejtek energiaszintje
  • szatellita sejtek termelése – ezek a sejtek regenerálják a sérült izomrostokat, és akadályozzák meg az idősödő izom leépülését
  • motoros ideg stimuláció, azaz harcol a korhoz társuló neuronveszteséggel
  • megemelkedik a proteinszintézis mértéke, és szervezetünk akár olyan mértékben építi az izmokat, mint fiatalabb korunkban
  • megnövekszik a hormonok szintje és a kollagén szintje, mindezt teljesen természetes módon
  • harcol a csontritkulás ellen
  • javítja az anyagcserét
  • javítja a vér és nyirokkeringést
  • erőssíti az ízületeket.
  • hatékonyan égeti a zsírt, segít a fogyásban
  • segít a vizelet visszatartási problémákon.

 

Forrás: Kevin Edelman: Egészségesen meghalni

 

Jelentkezzen az ingyenes állapotfelmérésekre július 31 – ig ingyen, ezen a linken: http://annaegeszseg.hu/